30岁做个健康的准妈妈
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简介 · · · · · ·
这是一本亲和力很强，可操作性很大的怀孕、生产以及如何养育婴儿的指导用书。科学严谨又风趣活泼地介绍了作者孕育孩子以及照顾小宝宝的全过程：包括一个母亲妊娠前的准备；以及妊娠早、中、晚期及产后的各个环节心理和生理上宝贵的调理经验；还有各项孕期检查项目和生产环节上详细而实用地指导，包括各项检查和生产的费用等。
其中我们还可以看到每一个即将做妈妈的女人所要面对的各种心理变化：面对妊娠早期的孕吐带来的痛苦而勇敢的坚持；在怀孕四个月后产前检查过程中对宝宝的担心；宝宝对妈妈的反应而带来的欢乐；分娩后宝宝给全家带来的欢乐与幸福等等。
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目录 · · · · · ·
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PART 1 怀孕十个月情报
第一个月
第二个月
第三个月
第四个月
第五个月
第六个月
第七个月
第八个月
第九个月
第十个月
PART 2 高龄产妇的孕前身体
年龄与生育的关系
高龄准妈妈怀孕与胎儿畸形
高龄准妈妈怀孕与疾病
高龄准妈妈的习惯性流产
高龄准妈妈怀孕前的准备
必要的身体检查
改善生活环境
准爸爸的功课
什么时候请假休息
PART 3 高龄产妇的孕早期
终于怀孕了！
高龄产妇如何心想事成
准确的验孕方法
高龄产妇的孕早期体征
重新安排工作时间
孕早期的普遍反应
白带增多
小便次数增多
腹胀腹痛
便秘
小腿抽筋
晕厥
鼻出血
牙龈出血
情绪不稳定
剧烈呕吐
腰酸背痛
皮肤干燥搔痒
皮肤过敏和疙瘩
色素沉淀
心慌气短
孕早期的疾病
静脉曲张
坐骨神经痛
习惯性流产
不可避免的流产
先兆流产
孕早期的营养
有营养的四大基本食物
健康食谱
PART 4 高龄准妈妈的孕中期
定期的常规检查
高危妊娠
人工免疫
高龄孕妇的羊膜囊与羊水
孕中期体重
孕中期的疾病
……
PART 5 高龄准妈妈的孕晚期
PART 6 高龄准妈妈的分娩期
PART 7 高龄准妈妈的产褥期
