优生怀孕宝典
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计划受孕
最佳生育年龄
最佳受孕季节
最佳受孕时机
最佳受孕阶段
最佳受孕环境
最佳怀孕食谱
怀孕的判断依据
怀孕的判断方法
孕前准备
孕前须做好准备
调适生理机能
孕前身体素质调养
孕前生活安排
孕前锻炼方法
孕前需治疗的疾病
孕前饮食与用药
最佳怀孕情绪
调整孕前心绪
和谐孕前心理
为怀孕做好准备
喜迎妊娠到来
妊娠是爱情的升华
舒适的居室环境要求
合适的穿戴
胎教工具的准备
孕期理财
孕前要加强性保健
性生活前后洗热水浴不好
男子汉要注意补锌
同房次数多少对精子有影响
要注意外阴瘙痒对怀孕的影响
性交时要关心性器官的卫生
孕前就要注重保养肾
孕前宜服强身健体的中药
优生优孕
优生要采取的措施
优生的基本条件
优生始于择偶
营养与优生
烟酒与优生
环境与优生
药物与优生
遗传的奥秘
遗传与优生环境
遗传与智力的关系
近视也可遗传
会遗传的容貌特征
男女染色体有别
丈夫应掌握的生育知识
男性生理与射精
女性生理与排卵
掌握两性的性特征
丈夫宜了解妻子的性周期
性高潮与怀孕
性生活与优孕
避孕措施与优生
避孕药对优生的影响
准备怀孕前的避孕选择
停服避孕药开始怀孕的时间
生男生女可以控制
生男生女控制法
实施生男生女法的要求
第二篇 孕期应知的变化
孕期母体变化
胎儿发育状况
胎盘、羊水、脐带
第三篇 十月优孕行动
孕期营养饮食
孕期日常保健
孕期异常护理
孕期用药
第四篇 十月胎教方案
安胎方法
养胎方法
科学胎教
第五篇 喜迎新生命
做好产前检查
轻松分娩
第六篇 新生儿的抚育
新生儿发育特点
新生儿喂养
日常看护
第七篇 产后保健与护理
产后生活安排
产妇产后恢复
产后禁忌
