糖尿病运动.药物.心理调养278招
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简介 · · · · · ·
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目录 · · · · · ·
第一章 认识运动
1.什么是运动疗法?在糖尿病管理中起什么样的作用
2.什么是“一三五七”运动法
3.运动对糖尿病有什么作用
4.体育锻炼可降低糖尿病患者的死亡率
5.糖尿病患者应遵循什么运动原则
6.为什么要坚持运动锻炼
7.如何提高运动的积极性
8.坚持运动有什么窍门
9.什么是运动处方
10.如何制定运动处方
11.运动处方真的能降低血糖吗
12.糖尿病患者运动时应掌握哪些“宜忌”
13.糖尿病患者适合选择什么样的锻炼方式
14.糖尿病患者选择运动方式与体重有关吗
15.老年肥胖的2型糖尿病患者如何运动
16.如何掌握运动量
17.怎样的运动量才是防治糖尿病最有利，对自己最适合的
18.为什么要做运动记录
19.糖尿病患者运动时应该注意哪些问题
20.什么时间去锻炼最合适
21.晨练好不好
第二章 现代运动
22.什么是步行疗法
23.散步对糖尿病患者有何益处
24.散步应选择什么样的场地
25.步行应注意什么
26.散步有几种
27.什么是普通散步法
28.什么是快速散步法
29.什么是定量散步法
30.什么是摆臂散步法
31.什么是摩腹散步法
32.什么是雨中散步法
33.雨中散步应注意什么
34.什么是赤足散步法
35.赤足散步应注意什么
……
第三章 传统运动
第二篇 糖尿病的治疗
第一章 糖尿病的西药治疗
第二章 糖尿病治疗理念的转变
第三章 糖尿病的中医药治疗
第三篇 糖尿病非药物的传统治疗
第一章 糖尿病的按摩疗法
第二章 糖尿病拨罐疗法
第四篇 糖尿病的心理康复
第五篇 糖尿病监测
第六篇 糖尿病教育
