改变一生的健康法则.排毒计划.饮食计划(共三册)
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简介 · · · · · ·
《改变一生的排毒计划》：本书将带你进入一个全新的食品和营养世界。乔什医生的全面排毒计划主要是让你通过减少特定食物的摄入量而不是完全拒绝它们来达到排毒的目的。他所提出的排毒方法将会涉及你的生活方式、饮食、情感需求、家庭和工作环境、体育运动、外部压力以及亚健康体质等各个方面。遵循这一排毒计划会让你体重下降、眼睛更加光亮有神、更加自信、无论是自我感觉还是别人看起来都更加年轻、快乐。
《改变一生的饮食计划》：从拿起这本书的一刻起，你就迈出了通往健康苗条的第一步。健康的选择在你的手中。在麦克凯斯医生的帮助下，成千上万饮食不健康的人们彻底改变了饮食习惯，取得难以置信的成果。现在人怨可以来感受一下麦克凯斯博士不可思议的饮食秘密，准备好了吗？只要遵循作者的饮食计划，你就会发现一个全新的自我，将会变得更加健康、更加健美、更加强壮也更加快乐。简而言之，健康饮食是开启幸福之门的钥匙。
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目录 · · · · · ·
前言
第一章 全面排毒原则
第二章 排毒的准备工作
第三章 排毒食品
第四章 排毒饮品
第五章 排毒计划
第六章 保持阶段
第七章 针对具体症状的全面排毒
第八章 补充疗法
第九章 保持永久的整体健康
第十章 魔力食谱
改变一生的饮食计划：
前言
第一章 改变一生的饮食计划
第二章 了解你的身体
第三章 丰盛的瘦身饮食
第四章 令人头疼的五大问题
第五章 排出体内的毒素
第六章 成就美丽与性感
第七章 七日速成计划
第八章 二十个超级速成小贴士
第九章 下一阶段
改变一生的健康法则：
前言
第一章 饮食平衡
第二章 健康的人生离不开运动
第三章 健康的精神等于精神的身体
第四章 用补充疗法防治疾病
第五章 整体美容
第六章 四周计划
第七章 整体健康
第八章 魔力食谱
