意拳心法--姚承光先生的意拳事业与武学思想
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简介 · · · · · ·
记得还是在1999年的暑期，作者来到北京宗勋武馆，跟姚承光老师学习意拳。由于是初学，所以每天晚上都要将老师一天中所讲过的内容认真的整理成笔记，并悉心揣摩。逐渐的我发现姚老师的讲学有自己独特的风格，他不象传统意义上的武市家给你"禅宗和 I晤"般的启发，而是有自己币斗学系统的教学大纲，并且每讲一个功法都在技市和理tEj上进行精微独到的阐释，让人听后能知其然更知其所以然，所以从那时起，我就有意识地将老师所讲的内容记录下来，直到现在几万字的练功笔记无疑是我的一笔不菲的财富。
从2002年作者大学毕业之后，便开始将这些笔记逐步整理成一系列的文章，并先后在《武魂》、《中华武术》、《搏击》、《武市市》、《武当》等杂志上发表，并在2002年底开始了《意拳心法阐微》一书的整理。
此书主要包括三个部分，第一部分是《意拳光耀华夏德艺双馨天涯--姚承光先生的武学之路》，主要讲述了姚承光先生40多年来的武学历程；第二部分为《姚承光先生武学思想研究》，主要记录了姚先生对意拳原则原理的系统阐述，并附有姚先生的意拳技法(摘选)讲解；第三部分为《姚承光先生谈拳语录》，是将姚先生的武学笔记原封不动地加以归类整理。
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目录 · · · · · ·
契子
第一章 站桩、试力与少年的梦
第二章 不堪回首的艰苦岁月
第三章 血汗灌溉的青春
第四章 踏上意拳路 风雨不归途
第五章 一衣带水两代情 富士山下显真功
第六章 以武会友 功夫情谊两相长
第七章 意拳海外育新葩
第八章 弘扬国粹 发展意拳
中篇 姚承光先生武学思想研究
端正态度 务实创新
姚承光先生谈意拳桩功
姚承光先生谈意拳试力
姚承光先生谈意拳摩擦步
姚承光先生谈意拳发力
姚承光先生谈意拳推手
姚承光先生谈意拳散手
姚承光先生谈意拳棍法
姚承光先生谈意拳健舞
下篇 姚承光先生谈拳语录
姚承光先生谈意拳基本功
姚承光先生谈意拳推手
姚承光先生谈意拳散手
姚承光先生谈意拳及其它
附： 姚承光先生图照