作者：石赟 / 出版时间：2007-11-1 / 出版社：河北科学技术出版社 / 定价：￥15.80
骨质疏松并不只是老年人的专利，由于错误的饮食观念和不科学的饮食习惯，导致妇女和儿童的发病率也大幅上升。每天只需花上5分钟的时间，就能让你了解完整的壮骨知识，走出壮骨误区。本书就骨质疏松、骨质增生、骨关节炎这类疾病介绍了壮骨的一些常识，结合日常生活，围绕日常生活的菜谱、汤谱、酒谱、运动等方面提供了一些有利于壮骨的方法、措施，希望对你强筋健骨有所帮助。 >>点击查看详情
作者：刘青 / 出版时间：2008-1-1 / 出版社：中国妇女出版社 / 定价：￥28.00
随着时光的流逝，每个人都会变老。同为中老年时期，有的人精神抖擞，有说有笑地快乐生活着，而有的人则被疾病所折磨。事实上，懂得健康养生之道的人，即使到了很大年纪仍然可以拥有健康的身体和丰富多彩的生活。 中老年人应该懂得关爱自己，科学安排饮食，合理开展运动，适时调整心理，了解中老年人易得的疾病，掌握传统养生方法，并学会如何娱乐。 中老年是一首动听的歌，中老年是一道山中的幽径，中老年人是继往开 >>点击查看详情
作者：刘荣奇 / 出版时间：2007-12-1 / 出版社：海潮出版社 / 定价：￥35.00
人到老年，都希望自己能有一个健康的体魄来延年益寿，有一份轻松愉快的心情来安度晚年。人到老年，应以健康为基础，以长寿为目标，有意识地进行自我保健，把健康的金钥匙掌握在自己的手中。 这里是老年朋友健康长寿的家园，点点滴滴，实实在在的健康长寿真经，让您从中感受到健康的气息，领悟到长寿的秘诀，帮助您提高自我保健水平，达到延年益寿的目的。 随着时代的进步，人类的寿命也在明显延长。目前，我国 >>点击查看详情
作者：杨玺 / 出版时间：2007-11-1 / 出版社：人民军医出版社 / 定价：￥26.00
本书介绍各脏器的保健方法，中年人的合理膳食,中年人的适量运动，如何抗衰老，如何防治各种高发疾病等。“四十以前人找病，四十以后病找人”，高血压、冠心病、糖尿病、脂肪肝、消化道溃疡、各种肿瘤等都会找上门来。阅读这本书，您可以更多地了解自己的身体，了解防病治病的知识，把健康的金钥匙掌握在手中。本书适合中年人阅读，对广大临床医生也具有一定的参考价值。 >>点击查看详情
作者：石赟 / 出版时间：2007-10-1 / 出版社：吉林科学技术出版社 / 定价：￥25.00
40岁正当壮年，精力充沛，阅历丰富，是人生干事业的最佳年龄但身体生理机能开始衰退，再加上家庭和事业的双重压力，易致精力透支，就像水库里的水不断外流，水量锐减，水位下降，如再不警觉，多种疾病就会接踵而来。 本书将你固本培元，强壮体魄。送给自己，是一种关爱；送给伴侣，是一种关爱；送给朋友，是一种关爱；送给员工，是一种关爱。 常言道：“人到中年百事忙”，中年人是社会及家庭的栋梁，是工作岗位 >>点击查看详情
作者：张颖 郑忠国 / 出版时间：2007-10-1 / 出版社：清华大学出版社 / 定价：￥48.00
本书是专为适应老年人的特殊需要而编写的。作者在详尽介绍西药疗法、中药疗法、推拿按摩疗法、足部疗法、拔罐疗法、刮痧疗法、耳穴疗法、沐浴疗法、敷药疗法等家庭常用治病方法的基础上，对老年人最常见的40余种疾病进行了通俗易懂的阐述，每种病都分别说明其发病原因、症状表现、自我治疗、预防与保健方法，并重点介绍西药、中成药、中药单方验方、推拿、拔罐、足疗、药膳等自我治疗方法，这些方法均简便易行，效果确实 >>点击查看详情
作者： 健康生活研究组 编 / 出版时间：2007-9-1 / 出版社：新世界出版社 / 定价：￥29.80
一天一个怎么办，健康幸福到永远 献给天下长辈们最贴心的健康礼物！ 中国老年保健协会《健康时报》隆重推荐 健康是自然所能给我们准备的最公平最珍贵的礼物。 ——蒙田 忽略健康的人，就是等于在与自己生命开玩笑。 ——陶行知 有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。 ——巴尔扎克 人类所能犯的最大 >>点击查看详情
作者：毛颂赞 / 出版时间：2007-9-1 / 出版社：上海科技出版社 / 定价：￥18.00
自古以来，“长命百岁”一直是人们的梦想和追求。如今，虽然“人活百岁”已不是梦，有越来越多的人加入到了“百岁老人”行列，但毕竟还是少数，而被称之为“百岁健康老人”的，则更是凤毛麟角。本书包括健康长寿篇、心理健康篇、科学养生篇、合理营养篇、四季平安篇和疾病控制篇六个部分，作者用通俗易懂的文字、富有哲理的语言，深入浅出地向读者揭示了长寿的奥秘和影响长寿的因素，指导人们如何科学、文明、健康地生活， >>点击查看详情
作者：杨则宜 冯炜权 / 出版时间：2007-8-1 / 出版社：人民体育 / 定价：￥12.00
针对我国各年龄段的人所存在的亚健康问题，作者提出了“生命在于运动和营养”的新理念。本书将以中年人在运动和营养两方面存在的问题，给他们以警示，并提出科学可行的解决方案。希望中年人在健康的状态下完成他们的历史使命，在创建事业辉煌的同时，以健康的体魄进入老年期。 >>点击查看详情
作者：孔令谦 / 出版时间：2007-7-1 / 出版社：中国华侨 / 定价：￥28.00
本书针对中年人由盛转衰的生理特点及层层重负的心理特点，为中年朋友提供了一套最实用的的养生知识，切实可行地为中年健康保驾护航。该书取材新颖，材料准确，容量大，内容很贴近现代生活，特别是现代都市人的生活，是每个有中年人的家庭不可多得的养生保健指南。 美丽的中年，是事业最辉煌的时期，也是身心压力最大的时候。本书针对中年人由盛转衰的生理特点及层层重负的心理特点，为中年朋友提供了一套最实用的 >>点击查看详情
《老的养生堂》为老年朋友提供科学的养生知识、实用的养生方法和健康的生活方式，是老年人长寿保健路上的良师益友。 世界卫生组织（WHO）于1990年提出实现“健康老龄化”的目标。根据世界卫生组织1946年章程中关于健康的经典定义：“健康是身体、心理和社会功能的完美状态”，因此“健康老龄化”应该是老年人群的健康长寿，群体达到身体、心理和社会功能的完美状态，生活能够自理并参与社会活动，在延长 >>点击查看详情
作者：周际明 / 出版时间：2007-4-1 / 出版社：东华大学出版社 / 定价：￥22.00
本书着重强调内容的科学性、实用性和通俗性，并将传统养生思想与现代保健知识相结合，寓新潮健康理念于日常生活之中，是一本指导中老年人活得健康、活得快乐、颐养天年的学习工具书。全书共分七章，主要内容分别是：中老年人的心理特征、中老年人的生理特征、中老年人心理健康指南、中老年人身体锻炼健康指南、中老年人起居方式健康指南、中老年人饮食卫生健康指南和中老年人常见病的预防和保健指南等。本书力求浅显易 >>点击查看详情
作者：丁凤英 杜苗 / 出版时间：2007-4-1 / 出版社：上海科学技术文献出版社 / 定价：￥15.00
本套丛书用通俗的语言详细介绍了特别需要护理的卧床病人、肿瘤病人、手术后病人、长期慢性病病人及婴幼儿、孕产妇、青少年、更年期中年人、老年人的家庭常用护理技术、家庭消毒隔离技巧、常见疾病的临床表现及症状的家庭护理要点，急症家庭简单急救方法和日常生活急救措施，使病人在家庭环境里，安全、舒适地治疗、休养，更好地提高生存质量，是家庭生活的必备手册。 >>点击查看详情
作者：马有度 / 出版时间：2007-3-1 / 出版社：重庆大学出版社 / 定价：￥28.00
《健康人生 快乐百年》，承传中华养生文化精华，展示当代世界保健新知，既讲医理，又富哲理；既大力倡导生存智慧、生命质量的新理念，又大力推进科学、文明、健康生活的新方式。 本书强调“健康第一”、“防重于治”，强调健康教育要从娃娃抓起，青年人要尽早走出忽视保健的误区，中老年的养生保健更要切实从现在做起。 针对当前男女老少养生保健、防病治病的实际需要，全书包括生存智慧、健康奥妙、长寿诀窍、快乐 >>点击查看详情
作者：孔令谦 / 出版时间：2007-3-1 / 出版社：石油工业出版社 / 定价：￥25.00
40岁，是人生中的一个非常时期，既是人体生理功能的全盛时期，又是开始进入衰老的过渡阶段。再加上这个时期的中年人还要承担工作与生活的巨大压力，以及频繁的社会应酬，导致精神紧张，长期睡眠不好，使心血管疾病、高血压、动脉硬化、高血脂、糖尿病等“富贵病”悄然而至。即使当时不发作，也会给以后埋下隐患。 令人遗憾的是，我们有不少40岁的中年朋友却并不关注自己的身体，自以为身体没有问题，所以从 >>点击查看详情
作者：宋明静 / 出版时间：2007-2-1 / 出版社：北京理工大学出版社 / 定价：￥21.80
《孝敬老爸老妈的健康家书》为关心父母健康的子女们提供了最佳的关爱方式。想想看，当你匆匆的行囊里装着对老爸老妈的心意，你的心情会何等愉快！父母感受到你对他们的挂念，他们的心情又会何等舒畅！ 本书采用书信体的形式，针对当代老年人经常遇到的、急需了解和解决的问题，作了较为详尽的阐述，力求为老年人提供科学、实用、系统的养生保健知识。本书在阐述老年人的养生保健知识时，力求做到通俗易懂，简 >>点击查看详情
作者：素石 / 出版时间：2007-2-1 / 出版社：中医古籍出版社 / 定价：￥58.00
本书以弘扬祖国医药事业、促进人民身体健康为宗旨。坚持科学性、知识性、和实用性于一体．坚持提高与普及相结合。让读者从中了解到最新的保健养生知识。 中华养生产生于上古先民为抗御严酷的自然环境，调整体力，抗御疾病，防治疾病的需要。 养生一词最早见于《庄子》内篇。庄子认为，养生之道重在顺应自然，忘却情感，不为外物所滞。养生，又称摄生、道生、养性、卫生、保生、寿世的意思等。所谓 >>点击查看详情
作者：312编委会 / 出版时间：2007-2-1 / 出版社：新华 / 定价：￥38.00
312经络锻炼法是一种省时、简便、易学的自我健康保健法。本书在介绍这一方法的同时，强调思想观念的转变，要重新认识人体的潜能，真正认识到经络系统在我们身体健康中所起的重大作用，坚信自己体内的经络系统是与生具有的自我健康恢复系统，满怀信心地坚持312经络锻炼，变被动健康为主动健康，能够使多年的常见慢性病得到治愈，重新获得健康。 所谓“312”经络锻炼法即：“3”是指每天按摩人体的三个关 >>点击查看详情
作者：张娟 / 出版时间：2007-1-1 / 出版社：人民军医出版社 / 定价：￥37.00
本书为“健康全家福，生活礼品书”之中年须知分册。全书共分9章，全面介绍了中年时期人的社会、生理、心理特点，常见疾病及其防治方法。对危害中年人的各种常见健康问题，如承担的社会重负、威胁健康的不良生活方式、饮食、日常起居、性生活保健等进行了系统描述。内容丰富，通俗易懂，是中年人养生保健的好帮手。 >>点击查看详情
作者：石梅初 杨顺秋 毛屏 / 出版时间：2007-1-1 / 出版社：军事医学科学出版社 / 定价：￥20.00
本书是中老年人养生保健的实用参考书，约24万字，内容涵盖健康理念、衣食住行、疾病防治、养生保健等，以条目问答式进行叙述。全书内容丰富、简明扼要、条理清楚，适合中老年人阅读参考，对医疗保健工作者亦有参考实用价值。 >>点击查看详情
