图书分类:美体/塑形

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中华保健按摩全书/110例家庭按摩自疗方案

作者:薛卫国 / 出版时间:2007-1-1 / 出版社:重庆出版社 / 定价:¥39.80

  500幅按摩操作示意图,110种常见病痛养生护理的对症按摩法,不用药物,只以手配合经穴按压,抚摸的绿色健康理疗法。语言通俗易懂,图片精美丰富,形式美观时尚,让读者更轻松地学习按摩。      >>点击查看详情

瘦脸!面部瑜伽

作者:(日)高津文美子 / 出版时间:2007-1-1 / 出版社:中国画报 / 定价:¥26.00

面部瑜伽是把面部运动和瑜伽相结合的一种全新的美颜方法。为了便于进行,请大家先掌握各组运动目的以及练习方法要点。 本书把30种面部瑜伽配合“塑造美丽容颜”、“消除松驰”、“畅通血液循环,消除面部灰暗”、“减少皱纹和痘痘”,以及“瘦脸,塑造可爱的小脸”这五大目的,汇总制定出一周运动项目。请按照自己的目的,选择不同的运动项目。当然,也可以同时进行几个运动项目。早上的一分钟瑜伽在早上刚刚      >>点击查看详情

景丽全效理疗瑜伽(book+DVD)

作者:东映文化传播有限公司 / 出版时间:2007-1-1 / 出版社:新疆美术摄影出版社,新疆电子音像出版社 / 定价:¥39.80

  百万销售奇迹缔造者 亚洲第一YOGA导师全新巨献   唤醒能量 体舌根能量 控制能量 循环能量 平衡能量   唱颂 冥想 呼吸体位 四位一体教学法   睡眠时间不对、饮食习惯不好、长期的精神压力,使现代人生病的最主要原因。瑜伽奉行一整套自然健康的正确的观念。就算我们在短期内还不能严格实施这种生活方式,但只要能接受这个观念,生活习惯就会慢慢改正。正确的观念,比昂贵的医药和危      >>点击查看详情

瑜伽最好的医药(下)(书+DVD)

作者: / 出版时间:2007-1-1 / 出版社:大连音像出版社有限公司 / 定价:¥29.80

  全球最多瑜伽学院瑜伽练习者推崇的标准瑜伽课程。   国际YOGA导师景丽,百万销售奇迹缔造者,世界技巧比赛全能冠军,国家级全能运动健净。   向全世界最伟大的瑜伽导师B.K.S.艾扬格致敬!   国际瑜伽导师景丽继数年前推出一系列畅销瑜伽专著后,远赴全球瑜伽圣地——印度深研。经过数年时间的沉淀,以及对传统印度瑜伽的精修,再度奉献全新瑜伽系列著作。   亚洲第一瑜伽美人、国际瑜伽      >>点击查看详情

一分钟办公室瑜伽(附盘)

作者:丛磊 / 出版时间:2007-1-1 / 出版社:青岛 / 定价:¥25.00

健康的生活理念,相信相当多的白领都有,但没有时间却是最大的问题。殊不如,时间是海绵里的水,每天在工作间隙挤几分钟出来,活动一下胳膊腿,长期坚持,你一定会发现它的美妙之处。这里介绍的就是一种随时随地可以开展的、方便快捷的办公室瑜伽。利用桌子、椅子这些办公室必备“道具”,利用一分钟时间,通过简单的几种体位法,对于缓解压力,解除久坐办公室后容易出现的头昏眼胀,颈肩疼痛、腰肌劳损、精神疲倦等症状,      >>点击查看详情

瑜伽减肥4周计划(附盘)

作者:林晓海 / 出版时间:2007-1-1 / 出版社:中国纺织出版社 / 定价:¥22.00

  本书专为爱美女性设计,系统全面地介绍了如何用瑜伽全面地减肥。本书推出的瑜伽减肥4周计划,以人体科学为基础,结合神奇的瑜伽,为爱美的MM们献上一份超值大礼。不管你是叫可爱的小胖妹,还是极具骨感美却有张肉嘟嘟“婴儿脸”的不完美女士,当你拿起本书时,你的减肥大业已经成功一半,因为本书介绍了最科学的减肥方法。      >>点击查看详情

景丽能量瑜伽标准课(书+VCD)

作者:卓文工作室 / 出版时间:2007-1-1 / 出版社:大连音像出版社 / 定价:¥29.80

  最纯正的印度Hatha瑜伽,净化提纯,体系完整,浑然天成,古朴无饰。   源自印度拉玛摩尼瑜伽学院教授的纯正Hatha瑜伽课程,被西方人士最为推崇,全球最多瑜伽学院教授,约1800万瑜伽爱好者正在练习。它采取唱颂、冥想、呼吸、体位四位一体教学法,回归印度瑜伽的自然原貌。   本片附书,由国际传媒巨资打造中国第一瑜伽品牌,超强制作班底亲临度假圣地黄金海岸实景拍摄。亚洲第一瑜伽美人全程      >>点击查看详情

瑜伽简单学(附盘)

作者:林晓海 / 出版时间:2007-1-1 / 出版社:中国纺织出版社 / 定价:¥28.00

  本书从瑜伽的历史开始,把这项占老的文化艺术从理论到实践,从基础到实用健身的操作都做了详细的阐述。内容简单全面,通俗易懂,图片设计新颖时尚,主要突出瑜伽对健康、美丽、精神愉悦的作用,功能性较强。是初学瑜伽者必不可少的一本入门书。      >>点击查看详情

瑜伽健康法(附盘)

作者:林晓海 / 出版时间:2007-1-1 / 出版社:中国纺织出版社 / 定价:¥25.00

  本书针对现代都市人的生活方式,设计了多种保证身体健康的瑜伽解决方案,如17项日常保健的随身体式、15项改善都市亚健康状态的体式、27项防治常见病症的体式;对每一种体式都以图解的形式介绍了瑜伽体位的步骤、特色功效及为初学者调整难度的方法。可使现代都市人有针对性地练习瑜伽,从而更加健康地生活。      >>点击查看详情

瑜伽祖本

作者:家庭书架编委会 / 出版时间:2007-1-1 / 出版社:北京 / 定价:¥19.90

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瑜伽经典教程(附盘)

作者:林晓海 / 出版时间:2007-1-1 / 出版社:中国纺织出版社 / 定价:¥34.80

  本书从“经典”二字入手,介绍了瑜伽的基本理念、体位法、养生原则等内容,动作皆由国内顶级瑜伽教练倾情演绎,做到内容经典、结构经典、图片也经典,使读者感受到正宗的印度瑜伽经典,深深体会原汁原味的瑜伽精髓。      >>点击查看详情

瑜伽天后LULU'S脊美瑜伽(附赠LULU演练瑜伽DVD光盘一张)

作者:(中国台湾)LULU,(美)吴宛竹 / 出版时间:2007-1-1 / 出版社:广西科学技术出版社,广西文化音像出版社 / 定价:¥39.00

   ☆台湾地区影音图书销售冠军   ☆风靡东南亚和台湾地区的瑜伽奇书   ☆备受明星推崇的瑜伽练习法   ☆为女人量身定做的功能性瑜伽 结合瑜伽能量与脊骨神经医学的自然疗法   什么是更健康、更美丽,又符合现代人需求的健美方式呢?由瑜伽达人LULU运用脊骨神经医学的自然YOGA正符合现代女性的需求。附赠LULU演练瑜伽DVD光盘一张,极美画面,物超所值。   脊骨神经医学与      >>点击查看详情

瑜伽自学百科全书(附盘)

作者:林晓海 / 出版时间:2007-1-1 / 出版社:中国纺织出版社 / 定价:¥39.80

  本书以内容全面为特点,涵盖了瑜伽的方方面面,从历史沿革到门派类别都进行了详细的介绍,同时本书还把瑜伽从初级到高级的学习方法做了系统的讲解,由国内著名的瑜伽教练亲自示范指导,图文并茂,内容严谨,是一本瑜伽练习者不可多得的瑜伽全书。      >>点击查看详情

常见慢性病健身处方

作者:沈勋章 / 出版时间:2007-1-1 / 出版社:上海科学技术文献出版社 / 定价:¥15.00

  慢性病与生活方式病的预防和医治,是医学界和社会相关组织十分重视的事,这不仅是因为病症发生率很高,病程期长渐进地危害人们的体质与健康,耗费掉巨额的医疗费,还真接影响着人们的学习,工作,生活质量。      >>点击查看详情

常见生活方式病健身处方

作者:沈勋章 / 出版时间:2007-1-1 / 出版社:上海科学技术文献出版社 / 定价:¥15.00

  现代生活方式病的预防和医治,是医学界和社会相关组织十分重视的事情,这不仅是因为病症发生率很高,病程期长,渐进地危害人们的体质与健康,耗费掉巨额的医疗费,还直接影响着人们的学习,工作和生活质量。      >>点击查看详情

健康自助老年专辑-运动让你更长寿

作者:任培芳 任月芳 / 出版时间:2007-1-1 / 出版社:浙江科学技术 / 定价:¥10.00

运动带来的不仅仅是身体健康,“我运动,我快乐!”它还可以消除你心理的疲惫,让你发现自身的力量。因健康而快乐,因快乐而健康,从这层意义上说,运动一举两得,促进了我们生活的幸福,提高了我们生活的品质。   运动并不会像想象的那样艰难,只不过在最初开始的时候,每一个人都需要有一些时间去学习、去体会、去适应,找到真正属于自己的运动方式。在许多老年人看来,克服困难的过程,正是他们丰富生活的另一种方      >>点击查看详情

景丽能量瑜伽标准课(书+DVD)

作者:卓文工作室 / 出版时间:2007-1-1 / 出版社:大连音像出版社 / 定价:¥29.80

  最纯正的印度Hatha瑜伽,净化提纯,体系完整,浑然天成,古朴无饰。   源自印度拉玛摩尼瑜伽学院教授的纯正Hatha瑜伽课程,被西方人士最为推崇,全球最多瑜伽学院教授,约1800万瑜伽爱好者正在练习。它采取唱颂、冥想、呼吸、体位四位一体教学法,回归印度瑜伽的自然原貌。   本片附书,由国际传媒巨资打造中国第一瑜伽品牌,超强制作班底亲临度假圣地黄金海岸实景拍摄。亚洲第一瑜伽美人全程      >>点击查看详情

景丽强效纤体塑型普拉提斯(书+2VCD)

作者:卓文工作室 / 出版时间:2007-1-1 / 出版社:大连音像出版社 / 定价:¥29.80

  国际YOGA PILATES导师景丽,融20年深厚的瑜伽功底,研习最纯正的普拉提斯运动和教学体系,并将其引入亚洲大型健身机构,经过多年教学推广和实践,针对亚洲人的体型和体质,创立功效卓越的“景丽塑身普拉提斯”,获国家体育总局颁布的“普拉提斯专家教练”殊荣。   本片由景丽为你示范的源于瑜伽的超完美时尚塑形运动。   塑身普拉提斯,将呼吸、冥想、柔韧、平衡有机结合,强调健身、瘦身、修      >>点击查看详情

美人生活馆6-一周解压瑜伽(附盘)

作者:陈玉芬 / 出版时间:2006-12-1 / 出版社:知识出版社 / 定价:¥28.00

  本书是中国台湾最著名瑜伽专家结合多年教学经验,专门为压力一族设计的自助瑜伽:从15分钟到2小时,你可以根据自己当天的工作状况、压力指数、疲劳程度、任意选择适合自己的瑜伽,轻轻松松在家练习,7天就向压力狂潮说再见,不用再赶忧郁症的流行。若搭配《一周解压DIY》中介绍的音乐、色彩、香薰、茶饮等解压DIY方法使用,效果更佳。      >>点击查看详情

我型我塑3:军事健塑身DIY(III)

作者:良品文化 卓文工作室 / 出版时间:2006-12-1 / 出版社:大连音像出版社有限公司 / 定价:¥29.80

  世界精锐特种部队体能训练打造出来的战士,个个都如同《007》中的詹士邦、《碟中碟》中的伊桑那样,成为万众羡慕的型男。那是因为:高强度、高效率的军事体能训练,是全球顶级专家针对男人的身体机能制定出来的,比一般的形体训练更具有科学性和系统性,它能分阶段、全方位实现男人梦寱以求的……BOOK+DVD!   高清DVD:铁血硬汉锻造基地,和全球军事化健身教官一起体验世界顶级男人的训练内容      >>点击查看详情

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